

משדרגים (Makeover) את סביבת המטבח:
"קל יותר לשנות את סביבת האכילה שלך בכדי להיות רזה, מאשר לרזות באמצעות כוח הרצון בלבד..." (פרופ' בראיין וונסניק) סביבה האכילה היא מה...


חיים בסרט...
"לא לאכול מול הטלוויזיה" טוב זה ממש משפט של דיאטנית, והיא גם צודקת, הדיאטנית, לאכול מול מסך לא נחשבת התנהגות תזונתית טובה. עם זאת, חווית...


רק בגלל תפוח...
אני מניחה, שרובינו מודעים לכך שעדיף לערוך קניות על בטן מלאה. כבר הוכח שכשאנחנו רעבים, אנו מתפתים לקנות מעבר למה שרצינו ואף לנשנש (לעתים,...