

מיתוס - אם אני מתאמן, אני חייב להגדיל את צריכת החלבון שלי:
הנה נושא חם שלא מפסיק לעניין את העוסקים בספורט חובבני ובודאי מקצועי. אני נתקלת במיתוס זה ובשאלות רבות בנושא העלאת כמות החלבון וגם בעיתוי...


מיתוס - קפה זה לא אוכל
(וגם "קפה מרזה", "קפה לא נספר כשתייה "נחשבת", קפה בריא/לא בריא) נתחיל בכמה עובדות על קפה... מדובר בתערובת המופקת, בעיקר, מ-2 זנים של פולי...


מיתוס - גלוטן לא טוב לבריאות
"ללא גלוטן" זה ללא ספק השחור החדש, אם לשפוט על פי הכניסה של גלוטן (וה"ללא") לשיח שלנו. "על פי פרסומים זרים" אנחנו ממש אלרגיים אליו,...


מיתוס - אסור לאכול פרי בסוף הארוחה...
כשמגגלים את המשפט הזה מקבלים שפע של טיעונים מדוע אכילת פרי בסיומה של ארוחה היא פשוט נזק לגוף. אם אני מסכמת את המצדדים, הרי שפרי מפריע...